今天我結(jié)合小兒艾灸，和大家一起學(xué)習(xí)扶陽懸灸中的兩個手法。我所分享的，更多的是形的部分，更深層次的東西還沒有能力去闡述清楚，因此，會比較表淺，有講得不到位或者有誤的，請批評指出。
扶陽懸灸術(shù)有四大手法，分別是回旋運(yùn)氣法、懸定攏氣法、雀啄壓氣法和擺尾行氣法。回旋運(yùn)氣法，用于“溫開經(jīng)絡(luò)”，懸定攏氣法，用于“溫行氣血”，雀啄壓氣法，用于“激發(fā)經(jīng)氣”，擺尾行氣法，用于“引導(dǎo)氣血”，每一種手法都有其目的。對于小孩子而言，經(jīng)絡(luò)比較通暢，我們用得最多的是回旋運(yùn)氣法和懸定攏氣法。由于懸定攏氣法好多人都會，我們把主要精力用在回旋運(yùn)氣法上，它也是我們平時做懸灸的主要手法。
在扶陽門訓(xùn)中描述道：扶陽一門，立慈悲心，化大眾苦，燃艾灼印，成艾灸人，自吾立規(guī)。扶陽門人，三印為徒，一印心理，以示恒愛，二印天陽，以示普照，三印地陽，以示溫馨。
從這里可以看出，扶陽懸灸術(shù)，最重要的是慈悲心，整個艾灸過程都要有心陽的參與，以灸入道。沒有心力、大愛、愿力參與的艾灸，是不完整的艾灸。所以，在我們的懸灸手法中，處處都有心神的參與，把握住這點(diǎn)，我們的手法就成功了一半。
在具體的手法意旨上，有這么一句話，需要領(lǐng)會：燃艾扶陽，柔形運(yùn)火，以火化氣，以氣攝神，神氣雙養(yǎng)，正存邪除。這里提到了有關(guān)扶陽懸灸的精氣神三個方面，第一步就是柔形，第二步是化氣，第三步是攝神。而這些理論，建議學(xué)習(xí)我之前分享的：艾灸的神與氣，在這里面有比較完整的描述。
在懸灸的過程中，一般用兩種方法艾的持法。剛開始艾條比較長的時候，可以用持艾法，當(dāng)使用到艾條比較短的時候，可以用拿艾法，每個人持艾的習(xí)慣不一樣，根據(jù)個人喜好和當(dāng)前狀態(tài)自由選擇。
左右手需要相互配合，右手持艾，左手護(hù)艾，左手隨著右手的運(yùn)動而運(yùn)動，或者說右手隨著左手的牽引而運(yùn)動，一虛一實(shí)。左手護(hù)艾，從大的方面說是兩手形成陰陽，從小的方面說，一個是攏氣的作用，另外一個也是感應(yīng)艾火的溫度，以便我們調(diào)節(jié)艾灸的速度高低等。
守意攝神：開穴
在灸穴位之前，要對穴位進(jìn)行開穴，就像是連接電源，有兩種方式相結(jié)合。
一種是按揉的方式，四肢的穴位可以用拇指揉動；軀干的穴位可以用全掌或者掌根的揉動，類似于揉腹的動作，皮不動肉動；腹部的穴位就可以直接揉腹了，但也不一定要做那么全。
另外一個就是經(jīng)絡(luò)的疏導(dǎo)，這個成人用得多，我們艾灸有氣至病所的說法。灸能要循經(jīng)傳導(dǎo)或者擴(kuò)散過去，要通過對經(jīng)絡(luò)的疏導(dǎo)，讓這條路通暢才行。
候氣：雙方靜下來，注意力完全集中
候氣是艾灸前的準(zhǔn)備工作。施灸者和被灸者要在放松的環(huán)境下守神，施灸者把心神聚集到被灸者和施灸穴位；被灸者收起心神，內(nèi)觀被灸位置，隨時做好感受艾的氣的傳導(dǎo)。施灸者要求松腰沉肩垂肘，收神平靜呼吸，心念四宏愿，升起慈悲心，心力愿力形成氣場，知行開始合一。
得氣：灸者，被灸者，艾，三者正式接通
艾火從遠(yuǎn)到近徐徐而來，停頓片刻，又徐徐而去，仿佛人體的冰川突然遇到火的種子，也仿佛用驕陽一次次溫柔而有力量的撞擊著冰面，兩者間慢慢生出一種惺惺相惜的感應(yīng)，被灸者會感受到那種灸的能量似有似無的狀態(tài)，從而身體和意識會去盡力感受和搜索這個狀態(tài)，我們把這個叫得氣。
候氣和得氣，都是對施灸者和被灸者意識或者說心神層面的一種融合，敞開心扉，接納對方。這是我們用心力去化解心結(jié)的重要一步。
柔形運(yùn)氣：起勢
起勢的重點(diǎn)在于發(fā)力點(diǎn)，扶陽懸灸要達(dá)到柔形，力量就會源源不斷而有韌性。這個力是從最強(qiáng)大的腰部發(fā)出來。通過腰部發(fā)力，力量傳到肩，再傳到肘，最后到腕，形成艾的運(yùn)行。力量在傳遞過程中，失去了它的剛烈之性而變得韌性十足，整個肢體和艾的運(yùn)行，也是柔性十足。
得勢
被灸的穴位要看成一個面，我們喜歡比喻成一團(tuán)寂靜的河水，艾灸的目的，就是把死水變成活水。怎么才能活，那就是攪動，以穴位為中心，一圈圈的攪動。艾條就象一根棍子，從中間向四周擴(kuò)展，一環(huán)套一環(huán)，慢慢擴(kuò)大，再又一環(huán)套一環(huán)，慢慢縮小，這樣形成一個漩渦，如同颶風(fēng)般，中間穴位形成負(fù)壓的虛無，這樣艾的能量會不自覺的滲透進(jìn)去。得勢的重點(diǎn)在于這個一圈一圈的運(yùn)行軌跡。通過身體的發(fā)力，整體的協(xié)同，讓艾條的運(yùn)行軌跡成為圓形的環(huán)狀，在這個運(yùn)行過程中，是一開一闔，實(shí)力開出去，虛力闔回來，左手負(fù)責(zé)攏氣和牽引，右手負(fù)責(zé)運(yùn)氣化力透火，身心艾一體，艾灸之功也。
運(yùn)氣：
達(dá)到運(yùn)氣的要求，在于回旋柔形的程度，因此，我們要做到三點(diǎn)：平、圓、滑。
平，就是艾條回旋在一個平面上，要穩(wěn)得住，不能忽高忽低，忽上忽下；
圓，就是回旋的軌跡是一個圓圈，一環(huán)套一環(huán)，圓的軌跡是平滑的，才能流暢，另外圓形的運(yùn)動是緊灸慢移，慢慢的移動；
滑，圓形的運(yùn)動中，是流暢的，滑動式，可以有快慢的搭配，但不是生澀的，特別是在圓的兩個拐角，很容易頓住，這個時候要善于借助身體的力量和提腕的動作進(jìn)行規(guī)避。
平圓滑做到了，就比較容易在兩手和身體間形成一種開闔之力，你明顯感覺到一種柔韌的慣性相互牽引，那種淋漓盡致的酣暢感，達(dá)到扶陽范師說的，被灸者舒暢，施灸者也舒暢的境界，這也是施灸者能在那里一灸兩三個小時不累的奧妙所在。
化力透火：灸按結(jié)合
按導(dǎo)在艾灸中占據(jù)比較大的作用，灸的能量補(bǔ)充，是慢慢滲透的，滲透不進(jìn)去就會向外散出去，這個時候就需要按導(dǎo)手法讓能量更好的進(jìn)入身體里。對于回旋運(yùn)氣法的按導(dǎo)手法主要是按摩，就是整個艾灸面的摩動，意帶動手掌的動，意到力不到，感應(yīng)氣的變化，最后緩慢抬起手，在似離非離的狀態(tài)下，慢慢移開手。
在練習(xí)回旋運(yùn)氣法中我的一些感悟，都是我在不斷練習(xí)艾灸手法的過程中，不斷感受和思考到的。
第一是破冰之陽很有必要。
這是在唐山龍泉寺公益課上范師講的，記得還是第一天學(xué)習(xí)的作業(yè)。老師把這種在凝神靜氣狀態(tài)下，艾火從遠(yuǎn)及近，仿佛人體的冰川感受到遠(yuǎn)方徐徐而來艾火之驕陽的感覺，稱為得氣。那種溫煦的來來往往，仿佛是驕陽一次次溫柔而有力量的撞擊著冰面，慢慢的打開一扇門，讓天地開始交融。之前只是感覺這個操作挺有意境，也符合扶陽要意，對雙方的凝神靜氣也很有用，但這一次在操作中，被施灸者在不通暢的部位，竟然隨著灸火的來往出現(xiàn)一次次不熱而痛的感覺，這種灸感來得真是好。
第二是回旋出的渦流。
范師說要以施灸的穴位為中心，通過旋的動作，形成一個漩渦，這樣氣才能更好的從中心透進(jìn)去。小時候都在水面上做過這種動作，也正是回旋運(yùn)氣要求的平圓滑的動作要領(lǐng)。
在具體操作中，起勢宜慢，我是這種感覺。剛開始回旋起來特別沒有感覺，當(dāng)時只怪自己操作不熟練，后來慢慢想起來，除了這個原因外，還應(yīng)該有這個回旋的勢沒有建立起來，所以怎么做都感覺不順暢，有些別扭。那么這個時候特意的慢下來，就象剛開始在水里旋棍棒一樣，用點(diǎn)力，很慢的攪動，就能慢慢帶動整個水體。那么具體到回旋灸中，就是用腰勁和意，運(yùn)出來的強(qiáng)大力量，慢慢地找到感覺，慢慢地快起來，形成整個水體轉(zhuǎn)起來的勢。
在這個旋的過程中，宜連貫，而不要刻意停頓，以前在起勢過程中，為了學(xué)會使用腰勁，都是有意讓腰停頓，讓力量傳到胳膊到手，這樣練會了力量的傳導(dǎo)。現(xiàn)在想想，在攪動水體過程中，突然的停頓，也是對運(yùn)勢的一種阻擋，這也許就是以前總感覺哪里不順暢又找不到原因的根源。連貫起來后，在轉(zhuǎn)的過程中，眼中看到的是目標(biāo)穴位，心神中閃現(xiàn)的卻是那一圈圈的渦流，手隨心動，心隨手移，順勢而為，越轉(zhuǎn)越輕松，也越轉(zhuǎn)越愜意，不像以前那么累，酐暢莫名。
第三點(diǎn)是回旋出的陰陽。
回旋不止是攪動，老師有講萬物負(fù)陰而抱陽，也有講回旋要動靜結(jié)合，形成陰陽，但畢竟說出來還是很通透，感悟起來太難。當(dāng)時的第一感覺就是快慢結(jié)合，這樣就形成陰陽了，最開始也是刻意這樣做的，后來慢慢意識到慢不是慢下來那么簡單，而是在于“運(yùn)”起來，運(yùn)氣運(yùn)艾，只要運(yùn)起來，自然就慢下來，慢是過程不是目標(biāo)，不能為了陰陽而做出陰陽，那實(shí)際上是得不到陰陽的。后來慢慢又意識到一個回旋實(shí)際包含著：開-運(yùn)-闔的三個過程，這三個過程做到位，連貫起來，自然也就是有快有慢，陰陽交替。
第四是回旋中的四相。
扶陽灸的氣動相變論是核心之一，每一次旋轉(zhuǎn)，有了陰陽，肯定也會出現(xiàn)四相的升降之機(jī)。于是想著自己做回旋的過程中，以目標(biāo)穴位為中心，起勢左旋，這是不是升起來了？運(yùn)艾到極陽，右闔為降，收到極陰，可不可以算是一個四相的變化？但對人體而言，怎么樣的感受才是春夏秋冬的變化？結(jié)合老師說的艾火的遠(yuǎn)近，可以想象一下，艾火為天陽，左升右降，升的過程其實(shí)是我們運(yùn)艾的過程，如果運(yùn)艾時往左往下行，離人體慢慢靠近，人體就能接受到更強(qiáng)烈的能量，闔艾時，往回往上行，離人體越來越遠(yuǎn)，就仿佛秋日之照，這樣四相分明，氣機(jī)也就能隨之變化。
關(guān)于小兒艾灸
1、小兒的常規(guī)保健穴：身柱和天樞。身柱是孩子整體機(jī)能提高的重要穴位，因此，小孩子在艾灸時，會經(jīng)常用到這個穴位；天樞是天地交匯的樞紐，也是非常合適的保健穴。
2、小兒的艾灸從哪里入手：我們常說小兒脾常不足，脾為后天之本。從實(shí)際情況中我們也知道，好多問題都是脾虛引起的。因此，對于孩子的問題，萬變不離其本，調(diào)理脾胃要放在第一位。小兒調(diào)理脾胃的主要穴位有脾俞、中脘，另外脾經(jīng)的相關(guān)穴位也經(jīng)常用到，比如太白穴。
3、艾灸上火的問題。這個問題不可避免，當(dāng)然，我們家庭艾灸時把握一個原則是熱證盡量不灸，或者說不單純不艾灸，寒證是可以大膽灸，大部分的寒熱夾雜的情況，我們辨證灸。這個辨證灸很廣泛，但不外乎兩點(diǎn)，一是穴位的搭配上，后背前胸，上下配對，軀干四肢的搭配，也就是我們經(jīng)常說的俞募配對，體穴與四肢結(jié)合。上肢的一些穴位有清熱的作用，下肢的一些穴位有引火下行的作用，這樣搭配起來，一般不容易上火。常用到的穴位有魚際、合谷、曲池、三陰交、太溪、涌泉、照海等。二是結(jié)合推拿，比如好多情況的內(nèi)熱來源于中焦堵塞，可以通過揉腹疏通，又比如可以通過搓揉內(nèi)外踝引火下行。可以通過兒推的辨證輔助艾灸，還可以拔罐刮痧等等。
4、注意事項(xiàng)。小兒艾灸的時候，一只手在懸艾，另外一只手一定要護(hù)住孩子身體，防止孩子翻動，遇到好幾例因?yàn)閶寢寷]有注意這點(diǎn)而燙到孩子的。再就是一般間隔2到3分鐘要刮一下艾灰，一般是左手感覺不到艾熱的時候就要刮灰了。還有就是小兒艾灸一般體穴8至15分鐘，四肢3到10分鐘為宜，根據(jù)孩子年齡大小和實(shí)際情況調(diào)整。
5.滅艾。就是用剩下的艾條一定是用奶粉桶或者專門的滅火筒進(jìn)行滅火的。方法就是扔進(jìn)去，蓋好蓋，密閉環(huán)境下，氧氣沒有了，自然也就滅了。我遇到太多媽媽直接用水滅艾條的，經(jīng)常會死灰復(fù)燃，所以用水滅艾條，非常不安全，而且造成不必要的浪費(fèi)。
以上內(nèi)容，是個人的一些體會，如有交流不到位的地方，請批評指正。
